Kegel egzersizi cinsel gücü artırır mı? Kegel egzersizleri ayrıca 18 yaş üstü erkeklerde cinsel işlevi iyileştirebilir. Düzenli pelvik taban kas egzersizleri erektil disfonksiyon ve erken boşalmayı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Kegel egzersizleri hem erkekler hem de kadınlar tarafından yapılabilen egzersizlerdir. Erkek kegel egzersizi ne kadar sürede etki eder? Erkekler için pelvik taban egzersizleri, idrar tutulmasını ve atılımını kontrol eden pelvik taban kaslarını çalıştırarak yapılır. Bu egzersizler düzenli olarak yapılırsa, kasların durumuna bağlı olarak 3-4 hafta içinde güç hissedilebilir. Pelvik kasları güçlendirme erkeklerde ne işe yarar? Pelvik taban egzersizleri hem erkekler hem de kadınlar için çok faydalıdır. İdrar tutamama, gaz veya…
Yorum Bırak