Ara öğün olarak ne yiyebilirim? Ara öğün önerilerimiz: 1 kutu yağsız süt ve 1 adet taze meyve, 1 adet tam tahıllı tost, hafif yulaf ezmesi ve yoğurt. 1 kutu meyveli yoğurt ve 280 gram meyve. Ara öğünde ne tok tutar? Sizi tok tutan yiyecekler: Diyet yaparken bu 10 yiyeceği yiyin. Diyet yapmak, azim ve kararlılık gerektiren zor bir iştir. … Yumurta. … Yağsız et. … Tatlı patates. … Baklagiller. … Yeşil yapraklı ve kükürtlü sebzeler. … Ananas, elma ve portakal. … Yoğurt.Daha fazla makale… Ara öğün yemeği nedir? Atıştırmalıklar nelerdir? Ana öğünler (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) arasında tüketilen küçük…
Yorum Bırak