Antrenman Planlanması Nedir? Psikolojik Bir Mercekten İnceleme Kendimizi en iyi versiyonumuza dönüştürme yolculuğunda, bazen doğru adımları atmak, zaman zaman ise bir yönlendirmeye ihtiyaç duyarız. Fakat bu yolculukta bazen sadece fiziksel olarak değil, psikolojik olarak da hazır olmamız gerektiğini unutuyoruz. Antrenman planlanması, aslında sadece bir dizi egzersiz hareketi veya fiziksel aktivitenin sıralanmasından çok daha fazlasıdır. İnsan davranışlarının ardındaki psikolojik süreçleri merak ederken, antrenman planlarının insan psikolojisiyle nasıl örtüştüğünü de sorgulamaya başlamak doğal. Bilişsel, duygusal ve sosyal psikoloji açısından bu planlamayı ele almak, sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da daha güçlü bir insan olmak için anlamlı olabilir. Antrenman Planlanmasının Psikolojik Temelleri Antrenman…
12 Yorum